¡Ponte en forma! 5 gimnasios cerca de Meet BCN

//¡Ponte en forma! 5 gimnasios cerca de Meet BCN

¡Ponte en forma! 5 gimnasios cerca de Meet BCN

Estamos en la recta final de verano. Seguramente, habrás dejado de lado tu rutina del gimnasio con la excusa de las vacaciones, pero ¡es hora de retomar buenos hábitos! ¿Sabías que la OMS recomienda un mínimo de 2,5 horas semanales de actividad física aeróbica de intensidad moderada? Para algunos, incluso estas recomendaciones se quedan cortas.

No se trata únicamente de una cuestión estética. Sabemos de sobra cuáles son los beneficios de la actividad física en nuestra salud: mejora de las funciones cardiorrespiratorias y musculares, mejora de la salud ósea, reducción del riesgo de padecer enfermedades como la diabetes, el infarto cerebral o la depresión, etc.

Aunque sabemos que llevas un ritmo de vida acelerado, la cuestión del tiempo no nos sirve como excusa. Queremos echarte una mano, sí, así que hemos buscado los mejores gimnasios cerca de Meet BCN para que puedas hacer un poco de ejercicio antes o después del trabajo 😉

Club Metropolitan Balmes. Los centros de la cadena Metropolitan son de los más completos de toda Barcelona. ¡Y no es para menos! Las cuotas de socio están entre los 80-90 €/mes. Eso sí, el centro ofrece todo lujo de comodidades como un spa-balneario, una gran terraza-solárium, servicio de restaurante-cafetería, parking, centro de belleza… También hay gran variedad de clases dirigidas y organizan eventos con salidas por Barcelona y sus alrededores.

DiR Gracia. Estás delante de uno de los clubs deportivos más populares de la ciudad. Los centros DiR saben cómo mimar bien a sus usuarios. Con una superficie de 3.000 m2, dispone de instalaciones muy completas con piscina, spa, solárium, tres salas de fitness… y varias actividades dirigidas. En cuanto a precios, vale la pena aprovechar los descuentos por inscripciones anuales. Además, ¡se encuentra en pleno barrio de Gracia y muy cerquita de Meet BCN!

Eurofitness Perill. ¡Nos gustan los centros Eurofitness por la gran calidad-precio que ofrecen! Otro puntazo, además, es que cuentan tanto con buenas instalaciones de fitness (salas con máquinas cardiovasculares y musculares, salas de cycling, actividades dirigidas, etc.) como de wellness (piscina climatizada, zona spa, sauna y solárium). Si todavía no tienes claro cuál es el gym al que va a apuntarte, ¡esta puede ser una muy buena opción!

Duet Fit Via Augusta. Uno de los puntos más interesantes de los gimnasios de Duet Fit es el Método Duet, un plan de entrenamiento diario con actividades de tonificación, cardio, para quemar calorías o de prevención y relax. Hay 3 niveles distintos (inicial, medio y avanzado) para que escojas el que mejor se adapte a tu forma física. No podrás disfrutar de la piscina, pero a cambio, ¡ofrecen unas de las cuotas más económicas que hemos encontrado!

In Time BCN Fitness. La mejor opción si tienes poco tiempo para invertir en el gimnasio y además buscas un método innovador. El gimnasio In Time BCN Fitness trabaja con un sistema de electroestimulación muscular (eurofitness) para mantenerte en forma. Las sesiones de entrenamiento son de 20 minutos y equivalen a 4 horas de entrenamiento en un gimnasio convencional. Ofrecen 3 programas distintos (Sport, Re-activación, In beauty), según los resultados que quieras obtener.

¡Lo dicho! Hay gimnasios y planes de entrenamiento para todos los gustos. Lo único que tienes que hacer es decidir cuál se adapta mejor a tus necesidades y empezar una rutina de ejercicio. Verás cómo en poco tiempo mejoras tu forma física y desaparecen los dolores musculares típicos del trabajo en oficina. Además, también evitarás los remordimientos si te pegas el atracón en alguna de las cafeterías que te recomendamos hace un tiempo. Te sentirás mejor y, por lo tanto, también serás más productivo. ¡Y recuerda! Tienes gyms a menos de 10 minutos a pie de tu coworking. Ve al salir del trabajo o, si eres madrugador, levántate un poco antes y empieza el día con energía. ¡Nosotros ya hemos empezado! ¿A qué esperas? 😉

By | 2018-08-24T10:16:46+00:00 agosto 24th, 2018|Recursos|